Vi upprepar succén / Toistamme menestystä
Nya resor ute 2024-2025 / Uudet matkat 2024-2025
--------------------------------------------------------
Aktiv avkoppling
Kommande resor:
30.10-5.11 2024
8-14.4 2025
Välkommen med på en resa med aktiv avkoppling. Näring för både knopp och kropp till vackra Marbella!
En exklusiv vecka för endast 1198 €.
Marbella erbjuder fina möjligheter till träning av olika slag. Som du tillsammans med dina coacher, utforskar under veckan.
Vi vill ge dig den där extra guldkanten så du bor nära Puerto Banús nära till shopping, restauranger och underbar strandpromenad. Vackra vandringsleder ligger ett stenkast bort och de bästa träningsfaciliteterna är nära.
Flera träningspass ordnas varje dag tillsammans med våra huvudtränare och våra samarbetspartners. Det blir bl.a. gymträning, pilates, bootcamp på stranden, simning, vandring/löpning, kroppsvård och mycket mer.
Vårt kunniga och energiska team kan erbjuda dig träning på just din nivå. Så du får samvaron och känslan av att träna tillsammans med andra, samtidigt som våra coacher kan ge dig upplevelsen av att träna med en egen PT.
Förutom träning ska vi naturligtvis ta vara på allt annat som staden har att erbjuda och våra Marbella-coacher guidar Dig till alla gömda pärlor.
För oss är det viktigt att du känner dig upplyft och energisk då du spenderat en vecka med oss, redo att ta dig an din vardag.
Aktiivista rentoutumista
Tulevia matkoja::
30.10-5.11 2024
8-14.4 2025
Tervetuloa ja liity mukaan unohtumattomalle aktiiviselle rentoutumismatkalle aurinkoiseen Marnellaan. Lupaamme mahtavan kokemuksen, missä yhdistämme harjoittelun, upeita elämyksiä sekä erinomaisen ruaon yhdessä Välimeren glamorööseimmistä kohteista. Hinta 1198 €.
Asiantunteva ja energinen tiimimme voi tarjota sinulle koulutusta sinun tasollasi. Saat siis yhteenkuuluvuuden ja yhdessä treenaamisen tunteen muiden kanssa, kun taas valmentajamme voivat tarjota sinulle harjoittelukokemuksen omalla PT:lläsi.
Padel resor
Kommande resor:
10-13.10 2024
Häng med på en oförglömlig padel resa till det soliga Marbella. Vi lovar en heltäckande upplevelse med träning, matchsparring och god mat på en av medelhavets mest glamorösa destinationer.
Huvudtränare är Sandra Andersson och hjälptränare Marena Christensen.
Pris: 850€
- Inkluderar: 4 övernattningar på Boutique hotell i San Pedro.
- 10 timmars padelträning
- match mot lokalt motstånd på NAC padelclub ("Worlds best padel club 2023)
- Buffet frukost och lunch ingår
- middag & Party
Padel matkat
Tulevat matkat: :
10-13.10 2024
Hinta: 850 €
Sisältää: 4 yötä Boutique-hotellissa San Pedrossa.
10 tuntia padel harjoitusta
ottelu paikallista vastustajaa vastaan NAC padelclubissa ("Worlds paras padel club 2023")
Buffetaamiainen ja lounas sisältyvät hintaan
illallis ja juhla
Våra tränare
Melinda Backlund
Jag är licensierad medicinsk tränare och har varit verksam inom hälsa och träning i 16 års tid. Jag har jobbat som medicinsk tränare de senaste sex åren. Jag tror på helhets hälsa, där motion, kosten och den mentala hälsan är viktiga delar av den välmående helheten.
Själv brinner jag för många olika träningsformer. Ni ser mig ofta i gymet, i boxen, på padel- eller trnnisbanan. Löpning i terräng är en meditativ form av både träning och mental avslappning för mig.
Jag vill gärna visa er härliga Marbella som nu har varit mitt andra hem i över tre års tid.
Jag är huvudansvarig för vandring, styrka och bootcamp.
Marena Christensen
Jag är erfaren idrottare med en lång karriär inom finsk elitsimning. Sport har alltid haft en speciell plats i mitt hjärta. Jag tror mycket på att ha små mål på vägen för att lyckas.
Som tränare kommer jag att guida dig och dela med mig av mina hemligheter för att förbättra din prestation och teknik. Jag älskar att prova på olika sporter. Padel är en sport som jag är blivit förtrollad av på senare år.
Som äkta Marbella-bo, får du så klart mina bästa lokala tips till en fantastisk vecka.
Jag är huvudansvarig för simning, padel och stretch.
Sandra Andersson
Jag har en mångårig erfarenhet av padel. Jag har varit landslagsspelare med meriter som lag SM guld och deltagit på två VM. Jag har varit tränare i svenska juniorlandslaget och är idag professionell tränare och tränar alla från nybörjare till elit.
Jag är huvudtränare för padel.
Meidän Valmentajat
Melinda Backlund
Minä olen lääketietellinen/ henkilökohtainen valmentaja. Olen työskennellyt terveyden ja kuntoilun parissa 16 vuoden ajan. Uskon kokonaisvaltaiseen terveydenhuoltoon, jossa liikunta, ruokavalio ja henkinen hyvinvointi ovat päävastuussa. Vastuullani on pääasiassa vaellus, voimaharjoittelu ja bootcampi.
Marena Christensen
Minä olen kokenut urhelija, jolla on pitkä ura huippu-uinnissa, jossa minulla on 15 Suomen ennätystä ja 15 Suomen mestaruutta. Olen myös osallistunut uinnin EM kisoihin. Olen innokas padelin pelaaja. Vastuullani on uinti, venytys ja padel.
Sandra Andersson
Jag har en mångårig erfarenhet av padel. Jag har varit landslagsspelare med meriter som lag SM guld och deltagit på två VM. Jag har varit tränare i svenska juniorlandslaget och är idag professionell tränare och tränar alla från nybörjare till elit.
Jag är huvudtränare för padel.
Vad våra kunder säger om oss
"Har suttit och smålett hela dagen, så nöjd och belåten med vår fantastiska vecka" Hanna
"Det här är något av det bästa jag gjort för mig själv" Camilla
"Vilken underbar vecka vi har haft" Gisela
"Så mycket skratt och träningsglädje"
"Alla mitt i livet borde unna sig enn sån här vecka för sitt eget välmående" Päivi
"En vecka med en salig blandning av rolig, tuff och utmanande träning, avslappning och god mat. Mycket glädje och glada skratt."
